روزے کے حیاتیاتی فوائد

ایک نئی تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ روزہ نہ صرف بھوک اور نشے سے متعلق دماغی حصوں میں بڑی تبدیلیاں پیدا کرتا ہے بلکہ آنتوں کے بیکٹیریا کو بھی نمایاں طور پر متاثر کرتا ہے۔ خون اور فضلے کے نمونوں کے تجزیے سے معلوم ہوا کہ خاص طور پر Coprococcus comes اور Eubacterium hallii جیسے بیکٹیریا کی موجودگی میں نمایاں تبدیلیاں آئیں، جو آنتوں، دماغی افعال اور مجموعی صحت کے درمیان گہرے تعلق کو ثابت کرتی ہیں۔ یہ تحقیق Frontiers in Cellular and Infection Microbiology میں شائع ہوئی ہے، جو روزے کے حیرت انگیز حیاتیاتی فوائد کو اجاگر کرتی ہے۔

تحقیق میں شامل افراد نے اوسطاً 7.6 کلوگرام (16.8 پاؤنڈ) وزن کم کیا اور ان کے دماغی اور آنتوں کے نظام میں قابل ذکر تبدیلیاں دیکھی گئیں۔ ایک اہم مشاہدہ یہ تھا کہ روزے کے دوران left inferior frontal orbital gyrus نامی دماغی حصے کی سرگرمی کم ہوگئی، جو کھانے کے کنٹرول میں مدد دیتا ہے۔ اس سے معلوم ہوتا ہے کہ روزہ رکھنے سے ایسے فائدہ مند آنتوں کے بیکٹیریا کی افزائش ہوتی ہے جو خاص مرکبات پیدا کرتے ہیں، جو دماغ کے بھوک اور خود پر قابو پانے سے متعلق حصوں پر اثر انداز ہوتے ہیں۔

یہ نتائج اس بات کی تصدیق کرتے ہیں کہ آنتوں اور دماغ کے درمیان ایک متحرک ربط موجود ہے، جہاں آنتوں کے بیکٹیریا میں ہونے والی تبدیلیاں براہ راست دماغی سرگرمی پر اثر ڈالتی ہیں، جس سے کھانے کی عادات اور غذائی فیصلے متاثر ہو سکتے ہیں۔ وزن میں کمی کے علاوہ، وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کو بہتر میٹابولزم، دماغی صلاحیت میں اضافہ، اور طویل عمر جیسے فوائد سے بھی منسلک کیا گیا ہے، جو اسے مجموعی صحت کے لیے ایک طاقتور ذریعہ بناتا ہے۔

For more updates, stay tuned to CurrentAffair.com.pk.